Es ist eine Mischung aus Aktivitäten, die auf den Stoffwechsel einwirken und den Körper straffen. Sehr schnelle Übungen wechseln sich mit Bewegungen mit geringerer Intensität ab. Es ist ein intensives Training, um Kalorien und Fett zu verbrennen. Auch nach Abschluss Ihrer Cardio-StepTrainingseinheit verbrennt Ihr Körper weiterhin Kalorien.

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Giovedì um 18:30 Uhr

(nur für Frauen)