FITGIRL

Circuit Training

GESUND WERDEN - BAUCHFETT ADE - STARKER RÜCKEN

Eine halbe Stunde Training um fit zu bleiben und ab zu nehmen? Das Rezept ist einfach: Ein zweiunddreißig minütiges Zirkeltraining, kreiert für Frauen im Zeitdruck. Die Runde besteht aus 16 Stationen und enthält Übungen mit und ohne Geräte. Man kräftigt und strafft alle Muskelgruppen indem man sich von einer Station zur Nächsten begibt. Auch das Herzkreislauftraining kommt nicht zu kurz: Ausdauerübungen sind immer mit dabei.

32 Minuten, perfekt für jede Frau die das Training gern kurz und knackig mag!

MO, MI, FR von 8:00 bis 12:00 Uhr

DI und DO von 8:00 bis 14:00 und von 14:30 bis 17:30 Uhr

(nur für Frauen)

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