YIN

YOGA

 Ziel ist es, innere Organe und Muskelpartien zu entspannen und dem Körper zu einer inneren Ruhe zu vehelfen. Es handelt sich bei dieser Yoga-Art im Gegensatz zu dem dynamischen Yang Yoga um eine ruhige und überwiegend passive Form von Yoga. Charakteristisch für Yin Yoga ist, dass die Ausführungen der Übungen überwiegend im Sitzen oder im Liegen erfolgen.

Dienstag um 19:30 Uhr

Freitag um 18:30 Uhr