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FITGIRL

short circuit

La pole dance è un'attività fisica completa che coniuga la danza acrobatica e la ginnastica coinvolgendo l'intera muscolatura del corpo che si muove e compie volteggi e figure (trick) lungo una pertica verticale, a ritmo di musica.  Notevoli sono i benefici psicofisici di tale allenamento che richiede grande sforzo e resistenza, quali dimagrimento e tonicità ,definizione muscolare di addominaliglutei, gambe, braccia, petto, schienaspalle ed interno coscia.

Freitag um 12:45 Uhr

(nur für Frauen)

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