Mobility

Mobility Training ist weitaus mehr als Stretching. Es geht darum, muskuläre Verspannungen zu reduzieren, Bewegungseinschränkungen von Gelenkkapseln und Bändern zu beheben, die neuromuskuläre Koordination zu verbessern und den Muskel mit seinem Gelenk im vollem Bewegungsumfang (Range of Motion) zu benutzen.

Dienstag um 17:30 Uhr